顺产坐月子能吃水果吗

顺产坐月子能吃水果吗

月子是女性恢复身体的重要时期,需要很好的调理和保护,往往此时女性的身体是非常脆弱,也是更容易受到外界影响的时期。所以各位女性朋友在月子期间也要特别小心,那么顺产坐月子能吃水果吗?

水果作为我们各种维生素的来源,孕妇也是可以吃的,传统所说不可吃生冷的水果确实正确。但其实是指女性不要吃凉性水果和温度太低的水果。如果想吃水果,可以选择稍微的加热,而且一些在中医上性味偏寒的水果也要避开,比如西瓜等。

孕妇在产后可以多食用一些蔬菜,最好是绿色类的蔬菜,维生素和营养成分更高,对女性的恢复更有帮助。月子期间是可以吃苹果一类的水果的,当然不能吃冰箱里冷藏刚拿出来的,常温的就没问题,因为孕妇的肠胃可能会受温度太低食物的影响,以免留下病根。

太过发热的水果也最好不要食用,比如芒果类,具有很高的热量,月子期食用并不适合。在月子期间更适合吃猕猴桃,能帮助恢复女性产后的免疫力等,在食用前记得要微热一下,猕猴桃性味有些偏寒,所以加热是非常重要的,每天吃一个即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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