月子是女性恢复身体的重要时期,需要很好的调理和保护,往往此时女性的身体是非常脆弱,也是更容易受到外界影响的时期。所以各位女性朋友在月子期间也要特别小心,那么顺产坐月子能吃水果吗?
水果作为我们各种维生素的来源,孕妇也是可以吃的,传统所说不可吃生冷的水果确实正确。但其实是指女性不要吃凉性水果和温度太低的水果。如果想吃水果,可以选择稍微的加热,而且一些在中医上性味偏寒的水果也要避开,比如西瓜等。
孕妇在产后可以多食用一些蔬菜,最好是绿色类的蔬菜,维生素和营养成分更高,对女性的恢复更有帮助。月子期间是可以吃苹果一类的水果的,当然不能吃冰箱里冷藏刚拿出来的,常温的就没问题,因为孕妇的肠胃可能会受温度太低食物的影响,以免留下病根。
太过发热的水果也最好不要食用,比如芒果类,具有很高的热量,月子期食用并不适合。在月子期间更适合吃猕猴桃,能帮助恢复女性产后的免疫力等,在食用前记得要微热一下,猕猴桃性味有些偏寒,所以加热是非常重要的,每天吃一个即可。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
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