母乳期可以喝普洱茶吗

母乳期可以喝普洱茶吗

茶,是中国人非常喜欢的饮品,许多人都喜欢饮茶。普洱茶作为驰名中外的茶叶更是受到了很多人的喜爱。普洱茶含有多种维生素和矿物质,因此很多哺乳期的妈妈们为了提升自身母乳品质都有一个疑问,那就是哺乳期可以喝普洱茶吗?

哺乳期的女性是不适合饮用茶类饮品的,因为茶中含有咖啡因还有鞣酸。而鞣酸如果与食物中里面的铁结合,会影响宝宝对铁的吸收,就会比较容易发生贫血的症状。尤其浓茶更不能喝,所以普洱茶并不适合哺乳期女性饮用。正在母乳的女性,需要严格控制自己的饮食习惯,才会使乳汁更好的分泌。

其实女性在母乳期的时候不需要特别或者刻意去补充什么,在日常生活多喝汤,鱼汤,排骨汤,猪脚花生汤这些汤都可以,小米粥和牛奶也是不错的选择,这些食物对女性母乳时候奶水的分泌有很多的帮助。也可以在三餐之外增加一两餐。

哺乳期女性不仅不能和茶饮,也不适合喝咖啡。咖啡里面的咖啡因对宝宝存在影响,会使宝宝容易出现腹泻等症状。哺乳期女性最好在饮食上特别注意,辛辣油腻等不利于宝宝消化的食物最好不要吃,不然很容易对奶水产生影响。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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