宝宝长到2岁半了,家长对于宝宝的健康,还有饮食,是相当关注的。2岁半的宝宝能吃的东西与小宝宝相比,是很多的,但是家长想给宝宝吃最好的食物。那么,2岁半的宝宝吃什么最好?
2岁半的宝宝吃什么才是最好的,其实从2岁半的宝宝的发育来看,这个时期的宝宝胃部还是比较小的,也就是说胃容量不是很大。其实对于2岁半的宝宝来说,最好的饮食是保证宝宝每天的摄入足够的蛋白质,热能。均衡的饮食搭配,对于宝宝的发育是最好的。
2岁半的宝宝每一天需要摄入的热能是有一定数值的,大致在一千卡到一千三百卡左右,家长要保证2岁半的宝宝每天可以摄入一定的蛋白质。从蛋白质的含量来看,适合2岁半的宝宝吃的食物是很多的,有蛋白类的食物,比如:各种豆制品,鱼肉,蛋类等。
尽管2岁半的宝宝可以吃的很多,但是家长还是需要多多考虑到这个阶段宝宝的特点,给宝宝选择或者制作的食物一定要保证新鲜的。同时尽量将食物弄的软一些,这样的食物宝宝才会好消化一些。最重要的,在宝宝可以接受的基础上,一定要注意饮食的多样化,不要太过单一,否则不利于营养的吸收。
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