不少孕妈在怀孕前喜欢吃各种美食,而一怀孕,好多食物都不能再吃,吃的东西营养虽好,但味道比较清淡,一些孕妈觉得很难忍受,非常想吃些好吃的东西,但又怕影响胎儿的发育,很纠结。那么,4个月孕妇能吃小龙虾吗?
孕妇可适量吃些小龙虾。龙虾不仅肉质比较鲜嫩,口感和味道好,营养价值也很不错,蛋白质和碘硒锌等各类元素含量丰富,还有维生素A和D等,孕妇适当食用可增强营养,有利于摄取充足的各种营养,不过量食用是没问题的。
但也要注意,如果孕妇对龙虾有过敏反应,是不可食用的。并且,在龙虾的烹调上也要注意,尽量清蒸或水煮,少用油焖或爆炒等油盐调料放的比较多的方式,孕妇不可吃过于辛辣刺激的食品。在烹调时,还要彻底地清理干净和彻底煮熟,龙虾中可能含有一些水中的寄生虫等,孕妇不可吃太多。
此外,孕妇要注意,龙虾可适量进食,但是不可以吃螃蟹。螃蟹性寒,孕妇吃了对胎儿不利,甚至可能发生流产。同时,像是甲鱼和海带以及扁豆、四季豆等食物也不能吃。
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