宝宝提升免疫力吃什么

宝宝的免疫力直接关系到孩子的健康成长问题，所以免疫力就成为了很多家长都比较关心的话题，按理说现在的孩子们一天吃的比较好，免疫力也应该很高的，但是还是经常有孩子会生病，其实宝宝吃的好不一定吃的对，那么宝宝提升免疫力吃什么比较好呢？

1.宝宝体内钙含量的多少将会直接影响到宝宝免疫力的高低，所以要想给宝宝补充免疫力最好是给宝宝多吃一些钙含量比较丰富的食物，小一点的宝宝可以添加奶，豆浆或者给宝宝炖点大骨汤，等都是不错的选择，稍微大点的宝宝可以适当的给宝宝吃一些海产品等，这些都是有不错的补钙效果的。

2.蛋白质也是会影响到宝宝免疫力的，所以平时可以给宝宝吃一些鸡蛋肉类等这些食物，需要注意的是这些食物要注意量，因为如果过量了容易给孩子带来消化不良吸收不好等现象，通过补充体内蛋白质含量来增强宝宝免疫力也是不错的选择。

现在的孩子在家里都是娇生惯养的，想吃什么就让吃，其实有时候孩子喜欢的对健康未必有利，家长经过帮助孩子把好关，最好给孩子吃一些营养均衡的食物，让孩子在满足口感的同时还能满足身体营养方面的需求。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。