女性生产之后,大部分都会变胖。在这个以瘦为美的时代,每个妈妈都非常焦心,特别希望自己能够瘦下来。其实产后减肥,势在必行,但是却非常困难,很多人都减肥不成功。那么,为什么产后肥胖难减肥呢?
首先,减肥不外乎两种方法,一个是管住自己的嘴巴,吃东西时,不要吃太多热量高的东西,另一个是积极动起来,运动可以消耗大量的热量,如果吃进去的热量小于运动消耗的热量,那么就可以减肥成功。
但是,如果吃进去的热量高于运动消耗的热量,那么就会变得更加肥胖。产后的女性为了能够更好的给宝宝哺乳,总是会吃进去大量高热量的食物,而且产后女性需要坐月子,需要有一段时间卧床休息,这个阶段大约有4~6个周。在这段时间内,产妇摄入的热量要远远高于产妇消耗的热量,所以很多妈妈都无法减肥成功。
妈妈在怀孕和生产的过程中将自己养胖,月子之后,就需要积极减肥,但是减肥是一件特别需要毅力的事情,不仅仅需要适量的饮食,而且还需要大量的运动。很多妈妈在产后都会将自己所有的精力放在宝宝身上,减肥的事情只能是一拖再拖,于是产后减肥非常困难。
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