八个月宝宝吃什么菜好

八个月宝宝吃什么菜好

在小宝宝六个月的好时候,就必须要吃一些辅食了。因为宝宝对于营养的需求增加,只是吃奶水不能满足需要了。父母在开始可以给宝宝吃米粉,然后逐渐的增加水果、蛋黄以及蔬菜等食材。那么,八个月宝宝吃什么菜好呢?

1、胡萝卜:胡萝卜里面有很多胡萝卜素,它能够在体内转化成维生素A,具有提升孩子免疫力的作用。而且能够预防呼吸道以及泌尿道感染,对孩子的生长发育有着十分重要的作用。给宝宝吃胡萝卜的时候,父母可以吧胡萝卜蒸熟,然后将其捣成泥喂给宝宝吃。

2、南瓜:南瓜的味道香甜,而且含有很多的营养。南瓜里面不仅有糖类、维生素以及蛋白质,更为重要的是它还含有很多氨基酸以及锌元素,是很适合宝宝的食物。父母可以将南瓜隔水蒸熟,而后碾成泥掺到米粉、稀饭中给宝宝食用。

3、苦瓜:苦瓜里面含有苦瓜甙、苦瓜素,可以健脾、开胃,有很好的增加食欲作用。苦瓜里面还含有奎宁,能够利尿、消炎和下火。在宝宝上火的时候,就可以吃一些苦瓜,就能有效的祛火。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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