怀孕初期吃什么保胎好

怀孕初期吃什么保胎好

  要知道孕妇怀孕初期是要忌口的,很多东西不能吃而刚开始的时候,可能很多女性都不知道自己已经怀孕了,还是跟以前一样想吃什么吃什么,想喝什么喝什么,到怀孕中期就会出现各种生理现象。那怀孕初期吃什么能保胎呢?

  1、怀孕初期保胎在饮食上要注意什么?

 保胎时期胎儿的营养和孕妇的健康都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。怀孕初期饮食宜清淡,少量多餐,不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物,如腌肉、火腿等。保胎期间应避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡等。

 如果怀孕初期出现什么异常的话,有先兆性流产的迹象的话,那么建议女性朋友最好及时选择专业的医院进行检查,以免出现什么不测危及宝宝和母体的健康。

 2、怀孕初期如何使用保胎药?

 孕妇如果精神负担较重、情绪比较紧张,可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂,但服药时间不宜长。孕期使用孕激素,能弛缓子宫平滑肌,并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素的敏感性,较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动,使子宫处于一种相对平衡的状态,以达到保胎的目的。

 以上是对怀孕初期需要注意哪些事项的有关介绍。相信您在看了之后有了一定的了解,那么怀孕初期吃什么保胎好呢?

 1、尽量少接受辐射

 孕早期是胎儿形成脑和内脏的重要时期,不可接受X光检察,也不要轻易服药,特别应避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响,两者都不宜尝试。

 2、怀孕初期可以多吃干果

 花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应操控摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果,便利、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

  要想宝宝健康,怀孕的时候就要多吃乳制品,多吃干果。尽量少接触辐射。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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