肥胖一般可以分为虚胖和实胖两种,如果想要减肥的话,必须了解自身是虚胖还是实胖,因为不同的胖需要用不同的减肥方式,不然可能会引起反效果,但是很多人对于这两种肥胖很容易就会混淆,那么虚胖和肥胖有什么区别?下面一起来从多方面了解看看。
区别一:造成的原因不同。虚胖是由于脾肾虚,在加上体内湿气重,使得身体内有害物质不能及时排出体外,导致身体出现水肿;而真胖则是由于吃的比较多,而且爱吃脂肪高的食物,时体内摄取脂肪太多,使得肝脏无法全部代谢,脂肪堆积在机体组织中堆积越多,导致肥胖。
区别二:人群的特征表现不同。虚胖的人食量并不大,但喜欢吃零食,身上的肉比较松弛,下半身会比上半身要肥胖,脸色很苍白并带有发青现象,而且活动量不大也会感到疲惫,手脚经常有肿胀现象出现,虚胖的人夏季出汗多,冬天容易胃寒,饮食口味偏重,而且晚上喜欢喝水。
而真胖的人肌肉比较紧实,食量比较大,而且很喜欢吃高糖分、高脂肪以及高热量的食物,总感觉怎么吃也吃不饱,日常会经常感到口干舌燥且多浓痰,还非常容易上火引起便秘症状,排出来的尿液呈现黄色且浓浊,真胖的人极容易出现高血脂、高血压的症状。
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