小虾米怎么给宝宝吃

　　家长们都知道虾米是一种补钙极好的食物，因此，很多家长都会用小虾米给宝宝做一些辅食来吃，以便能帮助宝宝补钙，能促进宝宝骨骼生长，也能促进宝宝牙齿的生长。小虾米怎么给宝宝吃？

　　1.小虾米可以做成粥吃，材料：小虾米，白菜心，大米，水，姜。做法：先将小虾米与姜片泡到水里，泡上十分钟。再大米煮粥，再将白菜心，小虾米，姜片一起放到粥里煮，煮半小时即可。

　　2.可以做小虾米鸡蛋糕，材料：小虾米，鸡蛋，葱花，生抽。做法：将鸡蛋打碎搅拌，再将小虾米放到鸡蛋液里，然后用电饭锅去蒸，蒸好之后撒上葱花，滴上生抽调味即可。

　　3.可以做小虾米蔬菜泥，材料：小虾米，胡萝卜，菠菜，土豆，橄榄油。做法：先将小虾米切碎煮熟，再将胡萝卜，土豆也蒸熟，并且碾碎；再将菠菜也煮熟，切碎，与小虾米，胡萝卜等混合，搅拌均匀，加入橄榄油，盐等调味即可。

　　小虾米是一种营养丰富的食物，它里面含有丰富的蛋白质，其量要比奶，蛋，鱼高到几倍甚至是几十倍，而且小虾米肉质软，容易消化，很适合宝宝吃。

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