宝宝日夜颠倒要弄醒吗

宝宝日夜颠倒要弄醒吗

宝宝日夜颠倒是经常都会出现的情况,因为在一开始宝宝出生之后,妈妈没让宝宝形成定时定点的睡眠习惯,这样久而久之就会让宝宝有了日夜不分的习惯。但是新手妈妈面对这种情况不知如何,那么宝宝日夜颠倒要弄醒吗?

宝宝日夜颠倒妈妈最好不要弄醒宝宝,因为会让宝宝睡眠状态更加不好,所以发现自家宝宝有日夜颠倒情况之后,应该让宝宝把白天和夜晚区分清楚。最好的方式就是让宝宝在白天减少睡觉时间,这样就可以在晚上有着好的睡眠状态。

而且白天宝宝睡觉的话,妈妈们也不应该刻意把室内的光线弄得太暗一些,因为这样就会让宝宝以为是晚上,所以就会出现睡觉过多的情况。所以白天睡觉尽量一次不要超过3到4小时,但是需要一个时间改善,不可以过于着急。

在宝宝晚上入睡前洗一个热水澡,这样可以让宝宝有着更好的睡眠状态。其次应该给宝宝固定的睡眠暗示,这样宝宝每次睡觉前都会去做相同的事情,所以让宝宝有一个好的习惯是很不错的,这样在之后的时间中,到了时间就会睡觉了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐