婴儿难入睡睡眠浅是什么原因

很多婴儿都会有一个阶段，会出现入睡难，并且入睡后很容易就被一点声音惊醒。这种情况是很多父母都比较头疼的，因此，父母在哄睡宝宝后都不敢弄出一点声音，害怕会惊醒宝宝。那么，婴儿难入睡睡眠浅是什么原因？

宝宝难入睡睡眠浅是因为宝宝刚从妈妈肚子里出来，接触一个完全陌生的环境，自然对身边的一切都会有一定的恐惧感，这就会导致宝宝缺乏安全感，因此就会出现难入睡睡眠浅等系列问题。这种情况下，父母就应该多注意让宝宝能够感到安心，自然睡眠质量也就会有所上升。

宝宝如果在睡觉之前，玩的过于兴奋或是受到惊吓，就会导致难入睡，睡着后还会容易被惊醒，睡的不安稳。那么这种情况下，父母就要多安抚宝宝，尽量陪宝宝一起睡，让宝宝的身体能接触到自己，这样会让宝宝睡的稍微安心一点。

宝宝如果出现难入睡，睡眠浅等睡眠问题的话，是影响到宝宝正常的生长发育的。因此，当父母发现宝宝睡眠质量不佳时，可以选择采取相应的的措施来提高宝宝的睡眠质量。平时多给宝宝喝一些水，吃一些营养的食物，在宝宝睡觉前尽量保持周围环境的安静。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。