十个月宝宝能吃牛油果吗

小宝宝一般是在六个月时吃辅食，开始时只能吃米粉、稀粥之类的食物。不过在宝宝到了十个月时，可以吃的食物就多了不少，而且能够吃一些水果、蔬菜了，这能够为孩子提供很多的营养。那么，十个月宝宝能吃牛油果吗？

十个月的宝宝可以吃牛油果，宝妈可以把牛油果的果肉碾成水果泥，而后再喂给孩子吃，宝宝的食用量可以根据年龄的增长而逐渐增加。由于牛油果里面有不少的油类成分，所以小宝宝吃了之后不太容易消化，所以是不能给孩子吃太多的。

牛油果里面有很多不可溶纤维，这可以促进人体消化，增加肠道的蠕动，还有利于清除体内残留物。而且牛油果还具有润肠通便的效果，在宝宝出现了便秘的时候，就非常适合食用牛油果。

牛油果中的铁、钾含量十分丰富，要高于大多数的水果，所以在防治贫血症上很有价值，经常给宝宝吃一些的话，就可以降低孩子出现贫血的几率。牛油果里面大约有三成的油酸，这是很珍贵的植物性油脂，可以改善孩子头发干枯毛躁的情况，让宝宝的头发充满光泽。

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