孕妇积食可以喝酸奶吗

孕妇积食可以喝酸奶吗

酸奶是现实生活中销量比较高的饮品之一,是一种经过发酵的乳制品,适量食用对身体是很有益处的。而积食顾名思义就是食物停滞于体内的一种健康隐患。酸奶有一定的消失作用,本来是很适合积食人群食用的。那作为一个比较特殊的群体,孕妇们积食时还能否喝酸奶呢?

答案是肯定的,女性朋友们有孕时是可以适量喝酸奶的。因为酸奶对胎儿没有不良影响,而且酸奶能调整胃肠道菌群,促进消化,对积食能起到一定缓解作用。不过,也有某些特殊情况是不建议准,妈妈们喝酸奶的。比如,妊娠反应较强烈的准妈妈们就最好不要喝酸奶。孕期会出现反酸等现象证明胃酸多,如果再喝太多酸奶的话会加重妊娠反应,这可能会让准妈妈们感觉到不适。

酸奶是适用人群很广泛,一般老人、青少年或者小朋友出现积食现象喝酸奶都是能有所缓解的。但朋友们也要注意以下几点哦:酸奶不宜加热,加热后酸奶中的活性乳酸菌被杀死的话会丧失其营养价值;酸奶不要空腹吃,因为胃酸破坏乳酸菌的话,酸奶的效用也不能最大程度发挥。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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