过月子吃伤住胃怎么办

过月子吃伤住胃怎么办

月子期间的女性,大部分会摄入不同类型的营养食物,在月子期间的女性大部分都处于非常虚弱的状态,再加上还要照顾新生儿的原因,没有办法大量活动,这就容易给身体的消化系统造成压力。那么,过月子吃伤住胃怎么办呢?

减少进食量

吃伤了胃,会让月子期间的女性影响身体对饮食营养的吸收和消化,不利于身体的恢复。所以,如果发现有胃不舒服的现象,就要及时减少进食量,尤其是一次性进食不要过多。同时减少不易消化的食物进食。那么,月子期间要如何促进消化呢?

1、多进食水果蔬菜

水果蔬菜既含有大量维生素营养,还可以促进肠胃蠕动,加速身体的消化。是月子期间的女性适合用来调整消化状态的。但是要尽量进食温热的水果蔬菜。同时,也不要一次性进食过多,否则也同样会出现消化不良的现象。

2、少吃多餐

对于月子期间的女性来说,饮食营养是身体恢复的重要保证。但是为了不给肠胃带来压力,还是要尽量保证少吃多餐,虽然进食频繁,但是却可以保证肠胃的舒服程度。

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