宝宝拉肚子可以吃什么菜

宝宝拉肚子可以吃什么菜

宝宝的肠胃功能弱,稍微受凉或吃错东西就会容易拉肚子,这可急坏了爸爸妈妈们。宝宝拉肚子,在饮食上一定要非常注意。那么宝宝拉肚子可以吃什么呢?有哪些适合的食谱呢?

宝宝拉肚子可以吃什么?

1、宝宝腹泻初期,最好让宝宝吃一些流食。

发现宝宝出现拉肚子现象,家长可以为宝宝提供浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、过滤后的果汁等食物;等到情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐,食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。

2、腹泻持续时间较长,要提供既能补充营养又对肠道刺激小的食物。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等(但记住,一定要做熟了再吃);甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。

宝宝止泻食谱有哪些?

1、鸡蛋黄油

原料:新鲜鸡蛋

制法:把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用手按扁,放入锅内用温火焙烤约10分钟,然后再翻过来,如此几次,蛋黄由黄变褐,黄油同时析出,装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克(一个鸡蛋的含油量),早晚各服一次,连服三次。

功效:可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿,有补脾益胃和止泻作用。

2、香菇汤

原料:香菇6—8朵,盐。

制法:香菇洗净(若基部带有菌木则不必洗掉,保留效果更好),加水两碗,用沙锅煎煮至一小碗,加少许食盐服。一次服下,每日两次。

功效:有止泻功效。

3、姜茶饮(姜粥)

原料:干姜丝、绿茶各3克。

制法:将干姜丝、绿茶加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥:生姜5克,大米30克加水适量煮粥,再调一点糖和盐食用,每天两次。

功效:此茶饮具有祛寒止泻作用。

4、胡萝卜山楂煎

原料:鲜胡萝卜两个,炒山楂15克,红糖适量。

制法:上述材料用水煎服。每天服数次,连服2—3天。

功效:对伤食腹泻有效。

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