月子病怎么治除根

月子病怎么治除根

女性朋友都知道,生完孩子都会直接进入一个护理、调养的新阶段,即坐月子。只要坐月子期间稍有不留意都不利女性产后身体健康恢复,这个时候往往就患上“月子病”。月子病的危害不是短期性的,作为一种长期不利影响得及时治疗。下面妈网百科给大家梳理一下月子病怎么来的?月子病怎么治除根?

月子病,是指产妇在生产之后,即坐月子调理期间因外感或内伤而引起的病态,由于坐月子期间没有及时发现治疗或者没有治愈而留下的病症。一般孕妇在分娩之后,由于筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房事,这些都能引起月子病。想要给月子病治除根,得先了解月子病的症状。

月子病具体表现为:产后晕眩、头沉或疼痛、腰部、膝盖、脚踝、手腕等发麻、发痛、冒冷汗、身体发冷、寒颤等,遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧;严重的月子病会阻碍子宫的血液循环,出现淤血,降低生殖器官及泌尿系统的功能,影响下肢的血液循环。

月子病怎么治除根

1、月子病治除根饮食要有节制

坐月子期间,不要吃生、凉、辣的东西,在饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛。

2、月子病治除根注意调整心情与适当运动

坐月子一不小心会患上产后抑郁症,所以妈妈们注意保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔,还要避免过度劳累,可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位,多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。产后瑜伽是项不错的运动。

3、月子病治除根善用中药针灸治疗

如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后痛症状时,建议产妇立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸、推拿、按摩、激光、药物穴位注射疗法等方法治疗。

月子病都是因为坐月子没有好好注意才导致,所以建议各位妈妈坐月子要好好保护自己,尤其是不能忽略日常生活琐碎注意,注意坐月子的时候不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出门要戴帽子;不能用凉水洗脸,洗手,洗脚,洗澡;还有产后一月内要禁止过性生活。月子病预防工作一定要做好。

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