三岁宝宝积食怎么办

三岁宝宝积食的应对方法

很多妈妈都有过这样的困扰，精心为宝宝准备了美味饭菜，宝宝却不愿吃。当宝宝出现这种情况时，家长可查看其舌苔，若舌苔厚且白，可能是积食了。以下是应对三岁宝宝积食的方法：

1. 纠正喂养方式

不少妈妈常给宝宝开开胃药，期望几副中药就能调好宝宝肠胃功能。实际上，改变不良喂养方法才是防治宝宝疳积的关键。宝宝胃口不好时，切勿硬塞饭，即便强迫吃下也难消化，有些宝宝还会呕吐、腹痛，更厌恶进食，损伤肠胃功能。此时应让宝宝少吃，让肠胃休息调整。另外，饭前别给宝宝吃零食，可告知“饭后可以吃一点”。

2. 简单推拿按摩

• 捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱上衣露背部，沿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，轻轻捏起皮肤，慢慢向前捏拿至颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下将皮肤向上方提起，最好每日早晚各做一组。
• 推脾土：脾土穴在大拇指螺纹面，妈咪可用拇指顺时针旋转按摩，每天1次，每次200下。
• 揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
• 摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部30下左右。

3. 食疗方

可常选用白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃等有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用，以上药材、食材使用分量均为10克，每次选1 - 2种，加鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。高温多雨天气，宝宝易暑湿相夹，可多选用炒扁豆煲汤。每周一次用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝，喝山楂水的一两天，尽量让宝宝少吃肉类。

妈网百科温馨提示：大多数孩子喜欢冷饮、冷食，但冷饮、冷食最伤孩子脾胃，造成脾胃虚寒、脾胃不和。喜欢冷食冷饮的孩子大多食欲不振、消化不良，时间长了会消瘦，影响发育。

结论：宝宝积食可通过纠正喂养方式、推拿按摩和食疗等方法缓解，同时要注意避免让宝宝过多食用冷饮冷食。

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