八个月宝宝食谱及做法

八个月宝宝食谱及做法

宝宝一般在八个月的时候,就是可以吃辅食的阶段了,宝宝一旦可以吃辅食,家长必然都是想尽办法给宝宝准备有营养又好吃的食物来吃,不过宝宝吃的食物也是要非常讲究的,做法一定要健康卫生才可以,八个月宝宝食谱及做法是什么呢?

1.菠菜瘦肉粥。宝宝八个月左右就开始有牙了,切得细细的菜叶和肉沫是可以吃的。在宝宝八个月需要添加辅食的这个阶段里,青菜瘦肉粥是比较好的食谱之一了。青菜中的维生素C很多,可以帮助宝宝增强身体的免疫力,少生病,有助于成长发育。瘦肉里面含有非常丰富的蛋白质,所以菠菜瘦肉粥对宝宝发育很有好处。另外,在做这种粥的时候,青菜和瘦肉一定都要剁碎再煮,可以好消化。

2.八个月宝宝的食谱要多选择一些补钙的食物。补钙的食物就有很多了,例如牛初乳,鱼类等食物。家长要注意及时观察宝宝的状况,如果八个月的宝宝有缺钙的现象,一定要给宝宝吃一些刺比较少的鱼粥。煮粥时先将大米洗净,放在锅里煮一阵之后再放入剔好刺并且已经剁碎的鱼肉,让两种食材煮大约一个小时后再出锅,适当放入调味品就可以了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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