肉类食物中含有丰富的蛋白质元素,所以也是我们日常生活中必不可少的一样食物。但是有的孩子会挑食,不喜欢吃肉,但是如果人们长期的不吃肉,很可能会导致身体中缺少蛋白质,那么大家知道小孩不爱吃肉是缺什么吗?
如果小孩子经常挑食不喜欢吃肉的话,很可能是身体里缺少锌元素,如果孩子身体里缺锌的话,就很容易挑食,没有胃口,家长可以带孩子到医院去检查一下,是否是由于缺锌引起的,可以适当的给孩子补充一点锌和钙,可以促进孩子的胃口。同时家长也需要注意,在给孩子做饭的时候要注意口味,是不是家长做的饭菜不符合孩子的口味。
可以通过多种方式来给孩子烹饪肉类,比如可以给孩子做一些豆腐丸子,午餐肉等等,要注意色香味俱全。味道不好闻或者是颜色不好看都会影响到孩子的食欲,家长需要耐心的给孩子准备每一餐,尤其是在孩子身体生长发育的高峰期,要荤素搭配,营养均衡,长期不吃肉不仅会导致营养不良,还可能会导致发育缓慢,智力下降等各种问题。
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