怀孕以后,因为胎儿的生长发育会需要大量营养成分,所以,很多女性会担心如果自己身体营养出现了不够充足的情况,会影响到胎儿的健康发育。所以有一些孕妈妈就会刻意补充一些营养,那么,孕妇17周可以补锌吗?
1、根据身体情况
怀孕17周已经接近孕中期了,这个时候胎儿正在快速生长过程中,虽然对女性身体营养会产生很大消耗,可以根据女性的身体反应来决定是否需要补锌。不管是怀孕以后的女性身体状态,还是胎儿的发育,有补充的需要,再补充。
2、通过食物补充
在平时生活饮食中,可以多进食一些富含锌的食物类型,也可以对孕期女性产生良好的补锌效果。比如说瘦肉、猪肝,或者鱼肉、大豆等。从食物中获取的锌元素更容易充分被人体吸收,产生对胎儿发育的积极效果,避免其他制剂的不安全因素。
在怀孕17周的阶段,如果并没有出现缺锌的现象,并不需要刻意的补锌。当饮食营养足够全面的话,女性在孕期就可以让身体保持一个健康状态,同时胎儿的发育也会处于一个稳定生长的现象。所以孕期女性饮食合理,营养全面才是健康基础。
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