睡眠不够对小孩的影响是什么

睡眠对于人类来说是非常重要的，长期睡眠不足的话，不仅会让人没有精神，还会使人患病。现在儿童的课业负担都比较重，平时的作业都很多，孩子需要写到很晚才能完成，这就会使孩子的睡眠不足。那么，睡眠不够对小孩的影响是什么呢？

孩子长时间睡眠不足的话，就会影响到身高，会让孩子矮于同龄人。因为睡眠不够便会影响到生长激素的分泌，这是孩子长高不能缺少的物质。所以应该保证儿童有充足的睡眠，最好是每天有8-10小时的睡眠。

孩子总是睡眠不够，就可能影响到脑细胞的发育。在睡眠不足的时候，脑细胞就不能得到充分的休息，这会让孩子的记忆力下降，反应能力也会降低，而且睡眠不够还会导致孩子精神不振。长期的睡眠不足对儿童的智力发育有巨大的影响，因此家长们在平时必须要保证孩子的睡眠充足。

长时间睡眠不足的孩子，大多都会出现抵抗力降低的情况，孩子就容易感染疾病。在睡眠不足的时候，人体的器官组织细胞就不能充分的休息，这就会使免疫力下降。想要让孩子少得病，睡眠就一定要充足。

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