怀孕3个月胎儿和妈妈有什么变化

怀孕3个月胎儿和妈妈有什么变化

孕期是一次又漫长又幸福的经历,虽然中间会有许多曲折和痛苦,但是对于每一个准妈妈来说,心里总是甜丝丝的,孕期最让怎么妈妈印象深刻的就要数怀孕3个月的时候了,大多数准妈妈在怀孕3个月左右的时候都是被折磨的不成人形,那么这段时间究竟发生了什么呢,让我们来看看其她准妈妈的经历吧。

怀孕3个月饮食方面要注意的地方

1、为了宝宝的顺利诞生,准妈妈要注意饮食。怀孕3个月吃什么?下面由妈网百科告诉你吧!

2、准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜,要少吃油腻的食物,应尽可能选择自己喜欢的食物,为保证蛋白质的摄入,可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

3、这个时候是胎儿大脑和骨骼发育初期,要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入,还要注意各类维生素的全面,特别是还需注意摄入叶酸,可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品,并保证每天吃适量的水果。

怀孕3个月胎儿的成长

1、受孕3月底时,胚胎可正式称为胎儿了,其发育特点是骨架形成,人形毕现,胎儿的身长7.5~9厘米,体重约为20克。

2、胎儿尾巴完全消失,骨头开始逐渐变硬、骨化,手指和脚趾的指甲逐渐长出,头部很大,脸形初具,眼睑、声带、鼻子已经明显,下颌和脸颊发达。

3、因皮肤还是透明的,可以从外部看到皮下血管和内脏等。心脏、肝脏、胃、肠等更加发达,肾脏也日益发达,已有了输尿管,胎儿可进行微量排泄了。胎儿的外生殖器已经开始发育,勉强可分辨出男、女。胎儿周围会充满羊水,其脐带也变长了,胎儿可在羊水中自由转动。

怀孕3个月孕妈妈身体特征

1、这个月是孕吐最严重的时期,除恶心外,胃部情况也不佳,同时胸部会有闷热等症状出现。妊娠反应在11周时逐渐减轻,不久则会消失。

2、由于胎儿在不断成长,子宫逐渐增大会直接压迫膀胱,造成尿频。腰部也会感到酸痛,腿足水肿。此外,分泌物增加,容易便秘或腹泻。乳房变得更大,乳晕与乳头颜色更暗。

3、由于体内大量雌激素的影响,从本月起,孕妇口腔会出现一些变化,如牙龈充血、水肿以及肥大增生,触之极易出血,医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早晚刷牙、漱口,防止细菌在口腔内繁殖。

4、孕妇感觉到腰变粗、乳房胀痛、乳晕和乳头颜色变黑、尿频、便秘或腹泻,情绪波动会很大,常会因一点小事而大动肝火。

怀孕是痛苦又喜悦的经历,准妈妈的心中有没有些感慨呢,原来孕育一个小生命是这么不容易的事情,虽然每个准妈妈的情况都不会太一样,但孕期的每个重要过渡期,都会成为准妈妈以后永远放在心中的人生的重要经历。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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