相信每一位妈妈,无论是年长的妈妈,还是年轻的妈妈,对于月子都有所耳闻,都知道需要注意的事情很多。然而,月子的饮食也是需要注意再注意的,因为它可以帮助产后妈妈更好地恢复身体。那么,月子可以怎么吃草莓吗?
在月子期间,水果也是妈妈饮食当中重要的部分,但是在这个特殊的时期,总是有一些水果不太适合吃,有一些水果反而可以多吃的。比如,如果碰上正值草莓季,是可以吃适量的草莓的。
草莓,含有大量的维生素C,可以帮助妈妈更好地消化,同时也能给身体补充一些维生素,增加营养。但是,在这个时候的妈妈都还在哺乳期,那么就要留意宝宝在喝母乳的时候,是否能适应,如果可以那就没关系。
同时,也注意正确地吃草莓,要洗干净再吃,清洗时要注意去蒂头后,不要在水里浸泡,避免农药污染草莓。因为草莓可以促进消化,含有大量的果胶和纤维素,建议在饭后再吃会更好。如果妈妈本来就属于较为寒凉的体质,也可以选择不吃,因为这类型的妈妈肠胃比较虚弱,不太适合吃冷的水果。
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