人体的正常活动离不开维生素的参与。我们人体正常需求的维生素有几十种,虽然大多数维生素在人体活动中,需求的量是很少的,但是维生素对于健康的作用却是非常大的。那补充维生素有什么好处呢?
首先,增强抵抗力。人体免疫系统是维持人体健康的重要屏障,免疫系统在产生免疫细胞、抵抗病菌入侵的时候,都是需要多种维生素参与的,比如维生素c、维生素a、维生素b等都是参与免疫功能必不可少的维生素。很多老年人的抵抗力比较弱,其实往往与缺乏某种维生素有一定的关系。
其次,保护视力。现在孩子们出现近视的比例逐年身高,这与长期接触电子产品,导致用眼疲劳是有直接关系的。维生素就具有抵抗疲劳,预防眼球变形等作用,因此,适当多吃一些绿叶蔬菜、坚果等维生素含量比较高、种类比较齐全的食材,对于保护视力有很大的帮助。
维生素的作用其实除了上面提到的这两点,还有很多,比如保护胃黏膜,预防肠胃疾病;增加皮肤抗氧化性,延缓女性衰老;保护头发,减少白发和脱发。
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况,所以当月经出现异常时,值得重视!那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢?
孕期便秘对孕妇身体影响大,便秘会让体内的毒素无法及时排出去,很容易产生各种各样的问题。
产后漏尿不但影响健康,也会给生活带来诸多不便,所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视!
当发现宝宝有红屁股时,家长除了担心,也希望找到适合的办法来改善红屁股问题,那么宝宝红屁股怎么办?