孩子小的时候要吃一些容易消化又有营养的食物,因为孩子的脾胃还比较虚。但是如果孩子脾胃虚,不能按照成人的标准来补,有些大人接受起来没有问题的,对孩子来说不一定好,那么孩子脾胃虚吃什么食物呢?
孩子脾胃虚可以吃红枣和小米搭配制作的米粥,小米是粗粮,比较好消化暖胃。而红枣微甜,红黄色彩鲜艳搭配起来,更吸引孩子。莲子,山药,花生,萝卜,胡萝卜等这些对胃刺激小,温和养胃。还有山楂,苹果等水果补充维生素,酸甜的口感更利于开胃。
吃这些之后还要适当补充一些肉类,做到荤素搭配,如一些鱼类。少一些刺激性的食物,做一些利于消化的粥,汤等。处理这些食物的时候,要注意做的有些新意吸引孩子吃,比如在颜色上尽量多一点,造型上,摆的美观。孩子就能吃的多一点,也能通过菜,感到妈妈的用心。
脾胃好不仅说明胃口好,孩子获取的营养全面,就会在身体抵抗力上也增强,得病的概率会下降。因此脾胃好对孩子很重要。妈妈要给予足够的重视,但是调养脾胃需要慢慢进行,妈妈不能太心急,要有耐心准备。
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