服用鱼肝油主要是帮助人体补充钙质,还有维生素A。如果孩子新元素缺乏,就需要补锌。但是很多人不知道怎么服用锌和鱼肝油。那么,锌和鱼肝油能同时吃吗?
锌和鱼肝油能同时吃的,但是吃不吃锌和鱼肝油,主要是看婴儿存在的身体状况。如果孩子缺钙,缺锌,这种情况就需要服用锌和鱼肝油。鱼肝油主要是给孩子补充钙质,特别适合维生素D缺乏的孩子,还有维生素A缺乏的异常。
如果孩子不缺钙,就不需要刻意地补充鱼肝油,这种只需要直接服用锌就可以的。其实给孩子补钙,除了吃鱼肝油,还可以吃虾皮和牛奶,这两样食物含有的钙质是比较丰富的,多晒太阳也可以帮助孩子补充钙质,更可以促进对钙质的吸收。
维生素b6既可以指药膏,还有就是维生素b6。这种维生素b6主要是口服的,给孩子吃锌和鱼肝油要谨慎。很多家长喜欢盲目地给孩子补充这些微量元素,这种做法是不对的,很容易造成补的过量,这样反而不利于身体的健康。其实对于孩子来说,想要补充锌和钙,最好是通过食疗的方式补充。
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