顺产阵痛是怎么缓解

作为一名女性需要经历生产的阵痛，这种生产的阵痛是做妈妈之前大都需要经历的。虽然现在有了无痛分娩，也有的剖宫产，但是顺产还是最好的选择。顺产的妈妈都需要经历阵痛，这种阵痛是非常难以忍受的，但是可以通过一些小方法来缓解。那么顺产阵痛是怎么缓解呢？

1.转移注意力。产妇在产前阵痛的煎熬下，虽然什么东西都是不能想的，但是产妇身边的家人可以与产妇聊聊天，转移一下产妇的注意力，这样就可以使得产妇不再那么专注于自己的疼痛，可以让疼痛显得轻微一些。

2.用热水泡脚。产妇阵痛难忍的时候，可以选择使用热水泡脚，这样可以促进身体内的血液循环，能够让顺产的阵痛减轻一些，脚底下有很多穴位，可以促进血液循环，降低血液流通不畅造成的阵痛。

3.让产妇处于安静的环境中。产妇顺产阵痛的时候最好是将产妇处于一个安静轻松的环境中，最好是再有那么一点悠扬的音乐，这样可以降低产妇的焦躁的情绪，也可以让产前阵痛变得相对缓和一些。

4.及时补充一些高能量的食物。产妇生产阵痛的时间是很长的，有的产妇阵痛长达十几个小时，所以一定要多吃一些高能量的东西，这样产妇就可以更加有力气生产，不然可能会生产不顺利。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。