很多哺乳期妈妈并没有注意饮食,总是吃一些凉性的食物就会导致宝宝腹泻。有些妈妈则喜欢吃垃圾食品,宝宝会通过乳汁吸收妈妈的营养物质。那么哺乳期能吃辣条吗?哺乳期可以吃什么?一起来看下吧。
哺乳期不能吃辣条。宝妈在哺乳期的时候,是不可以吃辣条的。辣条属于膨化类垃圾食品,里面含有香精,色素,辣椒,味精,等等成分比较多的调味品。而且味精的含量也比较大,我们都知道宝宝太小的时候吃味精,对宝宝的视力以及智力都会影响。而妈妈吃了辣条后,宝宝最会通过乳汁吸收一部分,对宝宝的身体是没有好处的。所以妈妈们还是要考虑宝宝健康,最好不要吃辣条。
妈妈想要宝宝健康聪明,在哺乳期的时候就要吃的比较健康有营养,可以吃一些滋补类的汤,比如说牛肉汤,羊肉汤,山药排骨汤,鸡肉汤,鱼汤,鸽子汤等等,不仅温性滋补,而且可以调理宝妈的气血。它可以促进宝妈下奶,对宝宝和妈妈都是很好的。而且它含有丰富的蛋白质,可以让宝宝变得聪明。所以,并不建议吃辣条。
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