孕妇清热祛湿吃什么好

孕妇清热祛湿吃什么好

女性朋友们体内湿气还是比较重的,虽出现湿气较重的话就要及时的来调理了,尤其是在怀孕之后,孕妇一定要做好去湿的工作,不然孕妇就会感觉到非常疲劳,每天都是毫无精神。那么孕妇清热去湿吃什么好呢?

1.红豆。想要去除孕妇体内的湿气,一定要从食物的方式来调理的,毕竟在怀孕之后也不能随便乱吃药,不然也会影响到肚子里胎儿发育的。祛除湿气的话,可以选择吃一些红豆,红豆的烹饪方式有很多,可以先将红豆先用水泡一段时间,然后再用红豆来煮粥喝也很不错。

2.薏米。一名也是大家比较熟悉的一种了,其实一米的去除湿气效果也是非常不错的,同样在孕期的时候,如果适当的喝一些薏米粥,还是可以减轻身体的肿胀的。因为有的人手脚会变得非常胖,其实就是因为肿胀才会感觉胖的,所以就可以煮一点薏米粥来喝。

3.土茯苓。土茯苓也是一个去湿的食物哦,这一点相信很多人都不太清楚的,其实土茯苓是非常常见的,先将土茯苓洗干净之后,然后将土茯苓切成块状,单独的将土茯苓煮成汤,也是可以直接喝的,还会有清甜的感觉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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