10个月辛苦孕育,宝宝终于出生了,而在这个10个月中,妈妈的身材却发生了很大的变化。许多妈妈的身材都已经走样,现在生产完了,妈妈们就会想尽办法恢复身体。而熏蒸就是常见的方法,那么,产后熏蒸注意事项是什么?
1、卸妆:产后熏蒸前如果妈妈化妆了,要先卸妆,在产后熏蒸过程中,妈妈不要一会出来一会进去,最好是在熏蒸里直到熏蒸结束。如果妈妈一会出来一会进去的,不仅会影响熏蒸的效果,还可能会感冒着凉,毕竟熏蒸房里比外面要热,一冷一热的最容易感冒了。
2、不要和冷水:在产后熏蒸过程中,如果妈妈喝了可以适量的喝点温开水,熏蒸后24小时内,不要喝冷水,也不要接触冷水,因为在熏蒸后,10-24小内身体的细胞正处于修复的过程中,如果妈妈喝了或者接触了冷水,就会影响细胞修复的。
3、出现不适要立即出来:产后熏蒸期间,如果妈妈感到不能忍受了,出现了头晕的情况,就要赶快出来休息厅休息一下,等到头晕不适的症状消失了再进行熏蒸,如果实在不行就停止熏蒸,熏蒸后身体会出汗,这是正常的。
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