母乳量和出汗有关系吗

夏天，气温总是异常的高，很多母乳妈妈可能会发现这种现象。炎热得夏天里，母乳量明显减少了，出汗量倒是大大增加了，母乳量减少会对宝宝的喂养产生影响，这给不少宝妈造成困惑。究竟母乳量和出汗有关系吗？

总的来说有关系，但是关系又不是很大。我们都知道，母乳中含有大量的水分，出汗量多了，水分流失得自然也多了，那么母乳量自然也会减少了。同样道理，身体的水分不变的情况下，水分从不同的途径散发了，那么剩下的自然也就减少了。所以汗量多，水分散失也多，母乳量自然也会减少了。

当然也要明白，出汗不一定是因为天气炎热，也可能是因为乳妈身体虚弱，营养水分流失得快，所以也要适量补充营养，可以喝鲫鱼汤，猪蹄汤之类的，也要多喝水。还有就是有奶水，宝宝吃不完，也要吸出来。

小编建议，母乳喂养的宝妈，一定注意营养的补充，并且出汗是不可避免的。它是身体的另一种新陈代谢方式，可以把身体的有毒物质一起排出来，出汗了，水分也会跟着散失，母乳量也会相应的减少，所以也要适当补充水分，同时也要有适量的运动，增强体质。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。