吃什么水果母乳才会多

水果在夏天时候吃可以解暑，帮助人们补充水分。因此很多人都喜欢吃水果。到了哺乳期的后期，妈妈的乳汁会变得越来越少，但是宝宝对母乳的需求是很多的，所以很多妈妈都想尽办法增加母乳，但是又不知道吃些什么水果才可以增加母乳。那么，吃什么水果母乳才会多呢？

想要母乳多还可以吃木瓜。木瓜不仅仅有丰胸的功能。在哺乳期的时候，吃多一些木瓜，还可以帮助母亲分泌乳汁，因为木瓜里面的糖和蛋白质都很多。而且吃木瓜还有养颜的作用。木瓜炖牛奶是最好的做法。哺乳期的产妇吃完之后，会明显觉得自己乳房增长了许多的乳液。

香蕉也是可以增加母乳的。因为香蕉不仅仅有帮助肠道清洁的作用，而且如果在哺乳期吃了香蕉，心情还会很愉悦，睡觉也会睡更加好。睡的好了，身体变好，乳汁的分泌自然也就变多了。

如果想要母乳增多还可以吃龙眼，龙眼也就是多见的桂圆。龙眼有补气还有有益心脾的功效。产妇在生完孩子之后，体质很虚弱，如果吃一些新鲜的桂圆，可以补充产妇在生宝宝时候流失的血，加快身体恢复的速度，母乳也会分泌很多。

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