想要生活质量提升,首先要有健康身体,而这就需要合理饮食,尤其在孕期时,因为是双身子,在选择食物时更要格外注意。锅糍是用糯米制作而成,非常美味,也是很多人喜欢的,那么孕期可以吃锅糍吗?
锅糍是传统做法采用手工打制的,现在市场上售卖的大多是机器制作,不过原料是一样的都是糯米。锅糍很适合孕妇食用,传统医学认为,锅糍趁热食用对脾胃虚寒所致的反胃等症状都有缓解作用。
而且糯米中富含各种金属微量元素,无论对于胎儿还是孕妇都是非常重要的营养元素。而且糯米从药物属性上说属于温性食物,有健脾益气的功效,很适合孕中期脾虚、易疲倦、睡眠不好的孕妇。
需注意的是,如果准妈妈有发热、咳嗽、痰黄黏稠等症状,建议就不要吃锅糍了。糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。
除此之外,因为锅糍不太好消化。而孕期胃肠反应大,所以不要多吃。另外锅糍中含有大量的糖分,摄入过多可能会引起血糖过高或妊娠糖尿病等,因此孕妇食用锅糍一定要适量。
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