治疗痛经的实用方法

治疗痛经的实用方法

治疗痛经是一个老生常谈的话题,不少女性朋友都存在痛经的情况,只是痛经的程度不同。对于大部分痛经的女性而言,痛经的程度是比较轻的。但痛经的存在,多多少少会让女性觉得不舒服,因此,建议积极的治疗痛经。那么,治疗痛经的方法有哪些呢?

1、治疗痛经的食疗

乌鸡汤 ,雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂。吃肉,喝汤,每日2次。

韭菜250克,红糖100克。韭菜洗净,捣烂取汁。红糖加水适量煮沸,对入韭菜汁饮用,痛经时每日1次,连服2-3日,饮后俯卧片剂。

阿胶6克,黄酒50毫升,阿胶用蛤粉炒,研细末,黄酒对适量温开水送服药末。

2、治疗痛经的药疗:服用维生素

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。

3、治疗痛经的运动疗法

痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的。

4、艾灸肚脐以下部位

在家做痛经的保健时最好以一些常用的外治方法为主。血寒型痛经可以多在晚上泡脚,平时用艾灸盒放在肚脐之下,这样都能灸到关元、中极穴等,每次30~60分钟。注意在艾灸过程中补充水分。

总的来说,治疗痛经的方法是比较多的,大家可以通过饮食、药物、运动、艾灸等方法来起到治疗痛经的作用。需要注意的是,在选择痛经的治疗药物时,一般选择吃一些维生素,千万不要随便吃治疗痛经的止痛药,以免对药物产生依赖性。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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