孕妇一周吃几次牛油果

牛油果是脂肪含量较高的食物，孕妇食用是没有问题的，但是孕妇过多食用的话，脂肪含量摄入过多，孕妇就会增大肠胃负担，特别是孕初期的时候，食用牛油果过多，容易加重孕期呕吐，那么，孕妇一周吃几次牛油果？

孕妇的饮食需要格外的注意，如果孕妇有偏好的话，也需要非常的谨慎才好，比如食用牛油果，牛油果有较多的脂肪和维生素，能延缓衰老，降低血糖，但是如果是孕妇食用的话，只能在一周之内吃两次，过多的食用，对于孕妇的肠胃和身体都会造成负担。

牛油果在孕期的功效有很多。首先，可改善孕期肤质。孕妇在怀孕期间受到体内激素的影响，会出现较多的皮肤问题，比如面部黄斑，粗糙，敏感等，然而在孕期是不能使用化妆品的，食用牛油果就可以避免这种肌肤问题，起到缓解的作用。

其次，缓解孕期便秘。孕期营养补充较多，孕妇的肠胃难免会蠕动较慢，孕期的运动较少，逐渐形成便秘，到了孕晚期的时候，便秘的情况有可能会更严重，食用牛油果，就会有效的改善便秘的情况。

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