一些孕妇在怀孕的时候都会吃钙片,希望可以为宝宝子补充足够的钙元素,为宝宝的健康打下良好的基础,但他们不知道产后是否要继续吃钙片,因为害怕危害宝宝的健康,也影响自己的恢复,那么产后还需要吃钙片吗?
产后孕妇要不要吃钙片,可以根据孕妇现在的身体情况而定,如果孕妇在生宝宝的时候消耗了太多的钙元素,那么在产后就需要及时的进行补钙,一般孕妇钙片怀孕时和哺乳期都可以使用。这只会增加乳汁中的钙含量,没有什么不好的影响。
从营养需求方面来看,孕妇在生完宝宝后属于哺乳期,这个时期仍是钙需求量最高的阶段。每天哺乳1000-1500毫升的新妈妈会失去大约500毫克的钙,这表明了产后妇女的钙流失率。所以,补钙并不能停止。如果停止母乳喂养,母亲的钙需求量将恢复到每天800毫克,如果饮食充足,钙就可以停止。
从宝宝的健康角度来说,宝妈产后继续吃钙片也有很多好处,可以让宝宝有充足的钙元素,促进宝宝的健康成长,所以担心钙片对宝宝不利的宝妈可以放心,但也需要注意什么时候吃钙片以及剂量方面,任何好的东西都不要吃太多,不然容易不好消化。
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