常吃水果对于人体是很有益处的,而且不仅成人需要吃水果,婴儿也应该经常食用水果。不过有些宝宝还体小,还不能够直接食用。这时候家长可以将水果蒸熟了给宝宝吃,虽然会损失一些营养,但对宝宝还是有很多好处的。那么,5个月宝宝蒸苹果的做法是什么?
世界卫生组织认为,宝宝六个月大之后才适合添加辅食,包括水果、零食之类。所以宝宝才5个月大的话,是不能吃水果的,否则会影响肠胃消化,所以5个月的宝宝,还不能吃蒸苹果,至少等宝宝六个月大之后再吃。
1、家长在给宝宝蒸苹果的时候,最好是选个比较成熟的,需要先把苹果洗干净,再要取一些盐抹在苹果的表面,然后用双手使劲揉搓,这是为了将苹果表面的细菌祛除,最后再用清水冲洗干净。
2、把洗好后的苹果用刀从中间切开,再使用小勺将苹果的果核祛除,然后再将苹果切成均匀的小块,这可以在蒸苹果的时候节省一些时间,让苹果熟得比较快。
3、将切成块的苹果块放在深盘子里面,而后放进蒸锅,锅中加适量的水。在水开之后,还需要再蒸5分钟,然后就可以关火了。把蒸好的苹果凉一会儿就能给宝宝吃了。家长可以将蒸好的苹果用勺子碾成泥状,再给孩子吃。因为6个月的宝宝牙齿还未完全萌出,这样能够方便孩子食用,也更利于消化和吸收。
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