人体中有很多微量元素,虽然这些元素的总量不多,但是却会发挥巨大的作用。比如钙和锌,就对身体非常的重要,尤其是对于幼儿来说,如果缺钙、缺锌的话,便会影响到身体的正常发育。那么,2岁小儿缺钙锌怎么补?
1、补钙:2岁的孩子出现缺钙的现象,一定不要盲目的补钙。要是经过检查缺钙严重的话,就要在医生的指导下补钙,通常都是给孩子服用钙片、制剂等。如果缺钙情况不严重,就可以给孩子进行食补,平时要多吃虾皮、骨头汤、牛奶以及豆制品。在为孩子补钙时,还应该多晒太阳,这样能够增加体内维生素d的合成,这可以帮助宝宝增肌对钙元素的吸收。
2、2岁孩子缺锌的时候,也是可以通过饮食来补充的。家长可以给孩子常吃一些瘦肉、动物肝脏、海产品以及坚果类食品。含锌高的食物有牡蛎、核桃、花生以及猪肝等。此外,可以给孩子做针菇菜胆、胡萝卜番茄汤以及圆白菜炒肉丝等。不过,通过食物补锌见效比较慢,不适合锌元素严重缺乏的孩子。要是严重的缺锌,就应该通过药剂来补充。
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