一岁半宝宝有什么米煮稀饭更营养

一岁半宝宝有什么米煮稀饭更营养

粥,是小宝宝刚开始添加辅食的时候无法绕开的食品。很多人都喜欢给自己的小宝宝喝粥,甚至是希望让自己的想小宝宝通过美味的粥获得充足的营养成分。其实给小宝宝熬粥的米最好是选择高品质的,那么一岁半宝宝有什么米煮稀饭更营养呢?

1.小米粥。小米含有多种孩子生长发育所必须的营养成分,比如氨基酸、蛋白质、碳水化合物等。小米不仅仅能够提供给宝宝充足的营养成分,而且还可以提供给宝宝足够的能量。可以将小米粥搭配上南瓜和鸡蛋,制作出来的小米粥更加营养均衡,而且丰富

先将小米粥煮好,之后煮好一颗鸡蛋,再将南瓜切成小块,放在蒸屉上面蒸熟,之后将蒸熟的南瓜捣成泥装,将鸡蛋黄弄碎,放入小米粥内,这样就可以让小米粥更加有营养,小宝宝更加喜欢吃。

2.大米粥。大米是熬粥经常会用到的米。大米粥的拥趸者其实还是很多的。宝宝吃粥也主要是吃大米粥。大米的营养价值是很高的,宝宝也很喜欢喝。

鸡肉末碎菜粥。将锅刷干净,放入适量的植物油,之后放入鸡肉末适量翻炒,再放入碎菜适量,加入鸡汤、食盐,最后放入白米饭半碗,等到白米饭煮透,就可以了。鸡肉含有丰富的蛋白质,碎菜中含有维生素和无机盐,白米饭与鸡汤混合粘稠得很,这款粥美味而且易于消化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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