产妇刚刚满月,身体还是很虚弱的。虽然经过了一个月的精心调理,产妇的身体已经恢复得比较好,但是依然需要在饮食上多加注意,不然产妇的身体出现问题,影响的不仅仅是产妇,还有小宝宝。那么产妇刚满月能吃橙子吗?
橙子很好吃,这一点太多人都承认,营养还很丰富,维生素C十分多,有着维C之王的称号。维生素C能够改善血管弹性,能够降低胆固醇和血脂,可以起到美容养颜的效果。而且橙子里面含有橙皮素,可以起到健胃、祛痰的效果,还可以帮助消化,促进营养元素的吸收,并且含有粗纤维,可以预防便秘。橙子中的柠檬酸和苹果酸可以有效的提神食欲,对产后胃口不好的女性是一款不错的开胃健脾的水果。
产妇吃橙子,最好是将橙子制作成为橙子汁来喝,可以将柚子一个、橙子一个、柠檬半个,一起将果肉挖出来,使用榨汁机榨成果汁,加入适量的蜂蜜,调匀,就可以喝橙子汁了,如果觉得有点凉,可以加热一下喝也是可以的。
总而言之,橙子很好吃,果汁也很好喝。产妇朋友可以适当吃一些,也可以适当喝一些,对身体的恢复很有好处。
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