怎么给宝宝补维生素d

怎么给宝宝补维生素d

宝宝缺乏维生素D会影响到身体的健康,比如说会影响到钙元素的吸收,以及缺乏维生素D还有其他的害处,比如说宝宝晚上睡不好觉,食欲不振,多汗,严重的话宝宝还会出现佝偻病等症状。那么怎么给宝宝补充维生素D?

给宝宝补充维生素D要从多方面进行,比如说从食物中摄入,让宝宝多吃一些含维生素高的食物,比如说水果当中的猕猴桃,橙子,蔬菜当中菠菜,油麦菜等。再有就是多带宝宝适当到户外进行运动,适当的晒晒太阳。妈妈还可以通过给宝宝从正规的医院购买一些补充维生素D的保健品药,给宝宝适当的进行补充。

维生素D其中一个作用就是促进钙吸收,促进宝宝骨骼发育。还有就是激活人体免疫力系统,增强机体抵抗力。钙对于宝宝身体来说是非常重要的,有很多时候宝妈在给宝宝补钙的时候,而是宝宝没有得到钙的吸收,导致补钙没有起到作用。

对于骨骼的发育来说,维生素D能够有效促进钙元素的吸收,为骨骼的发育奠定的基础。增强免疫力,维生素D有助于免疫体统提高,帮助身体抵抗疾病,, 维生素D在人体吸收和代谢钙和磷的能力中发挥着关键作用,钙和磷对整体健康至关重要。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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