孕妇吃水果如何加热
孕妇吃生冷水果容易影响胃肠功能，造成早产或者流产等严重后果。那么冬天天气寒冷，应季水果相对来说也偏凉，水果中富含的维生素等营养又是孕妇所必须的，因此只有对水果进行适当的加热，才能既保证其营养，又不致于寒冷。那么孕妇吃水果如何加热？
首先，孕妇想吃水果，但由于水果过于生冷不宜直接食用时，可以将水果放到温水里加热一下再吃。水果中含有糖类、果胶、维生素等丰富的营养素，而维生素通过热水的加热更容易丢失。但是，苹果、梨、香蕉、菠萝等水果，本身含有较少的维生素，因此通过热水加热，不会造成什么影响，因此选择热水加热的方式主要选好适当的、含维生素少的水果最好。
其次，加热水果时，比较适宜的温度是五十摄氏度左右，可以选择放微波炉的方式来对水果加热。将水果放微波炉里稍微转一转，控制好时间和温度，水果的营养也不会遭到破坏。
最后，孕妇在吃水果需要加热时，可以选择一些水果煮食。比如冰糖炖雪梨，不仅很好的保证了梨子的营养，而且加入冰糖以后口感也会更好。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
-
1
月经血块特别大，与这两个原因有关！
月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？这几招能有效缓解~
孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。
-
3
产后漏尿的尴尬，值得每个宝妈重视！
产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！
-
4
宝宝总是红屁股，这些建议请收藏~
当发现宝宝有红屁股时，家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红屁股问题，那么宝宝红屁股怎么办？