宝宝2岁的时候,家长已经可以为宝宝增加一些可口的辅食。单纯的妈妈奶水已经无法让2岁宝宝满足日常所需营养,所以需要从其他蔬菜或者水果中摄取所需的元素,那么,2岁宝宝可以吃什么炒菜?
1、胡萝卜青椒山药泥
这道菜的制作方式很简单,只需要家长准备好山药、青椒、油、盐、萝卜就可以。首先将胡萝卜和青椒剁成末,然后在锅里面加入少量的油,等到油热以后,将两种食材放在锅里,炒到断生以后,再将山药煮熟压成泥,混合在里面。这道菜可以帮助2岁宝宝补充适量的维生素群。
2、巧虎米饭
巧虎米饭是专门为宝宝发明的一种炒饭,与传统的炒饭不同,这种炒饭的营养价值更高,并且食材的多样性,可以大大增加宝宝的食欲。首先家长需要准备一些隔夜米饭,然后再准备青椒、胡萝卜、玉米、鸡胸肉、鸡蛋、蚝油等材料,先将蔬菜炒熟,然后加入米饭就可以,这种炒饭口感好,宝宝爱吃。
除了上面的两道菜之外,宝宝还可以多吃一些水果。2岁宝宝已经可以吃火龙果或者西瓜等可口的水果,这些水果都可以帮助宝宝解渴,还可以让宝宝的食欲变得更强,对发育有极大的好处。
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