人们在母乳喂养小宝宝时都有个误区,认为只要有含麦的东西都不能吃,都觉得含麦的东西具有回乳功效的,主要是大麦芽具有回乳的作用,所以就觉得只要有麦字的食物,就感觉是回乳的。那么,哺乳期能吃燕麦饼干么?
首先燕麦是营养成分很高的一种杂粮,燕麦含有多种维生素和蛋白质,还含有很多微量元素,是人们普遍吃的杂粮之一。把燕麦做成饼干不仅口感好还很有营养,所以很受人们的喜欢,尤其是在哺乳期时吃燕麦饼干,可以使宝妈妈吃的食物更加丰富,营养更加全面。
其次吃燕麦饼干可以很好的提高宝妈妈的睡觉的质量,由于小宝宝刚下来什么也不知道,对外面的世界都有恐惧心理,所以经常会哭会闹,这样哭闹肯定会影响宝妈妈的睡觉,宝妈妈经常睡不好,可燕麦饼干可以让宝妈妈的睡眠得到很好的改善。
最后吃燕麦饼干还可以增强宝妈妈的抵抗力,宝妈妈在照顾小宝宝时,宝妈妈的身体一般是不能感冒的,如果宝妈妈感冒也不能乱吃药,这样感冒就更不好好了,所以尽量不要生病。吃燕麦饼干可以很好增强宝妈妈的抵抗病菌的能力,让宝妈妈的身体免疫力更强,减少感冒的次数。
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