中国产妇的传统做法,就是在产后要坐月子。坐月子,是产妇身体休养的一个过程,也是宝宝在新生儿时期护理比较困难的时期。然而现在有很多产妇对于坐月子不以为然,以为宝宝出生了,就没事了,那么,坐月子很重要么?
坐月子,在医学上被称为产褥期,其实是从宝宝出生之后的六周之内,都属于产褥期,在此期间,生产时造成子宫的创面才会逐渐的恢复,因此,产妇都要注意身体的修养,有助于恢复产妇整个生殖系统恢复到最初的健康状态。如果恢复的不好,对于产妇之后的身体都会造成影响。因此可以说,坐月子是非常重要的。
在孕期的时候,产妇的身体担负的不仅仅是来自于孕期逐渐增长的体重,还有更多来自于宝宝需求的营养物质。因此,产妇在生产之后坐月子期间,要注意保护身体的虚亏,首先就要从饮食和睡眠两个方面进行,注意营养的物质摄入,注意身体的卧床休息等。
其次,尽早的下床活动。因为分娩的过程,也是产妇开骨的过程,只有条件允许,宝宝才能顺利出生。因此,产后要及时的做一些修复骨骼的锻炼,对于身体和修复身形都有帮助。
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