生完孩子以后,很多人会面临涨奶的困扰。由于刚刚生完孩子,孩子还不会吸乳汁,所以有很多产妇就存在涨奶并且疼痛的现象。对于这种现象,让产妇十分不舒服,如何缓解产后涨奶疼痛?就是想要了解的问题。
首先,用吸奶器吸奶,产后如果涨奶疼痛,可以买一个吸奶器吸出来,缓解一下疼痛感。等到孩子可以吸的时候,再让孩子吸,这样可以避免把奶憋回去的可能。
然后,按摩乳房,对乳房按摩,并且热敷,都可以有效的减轻疼痛感。最好的方式,就是让宝宝多吸,不仅可以帮助下奶,也不会让母亲造成涨奶的疼痛。
最后,通过饮食调节,在生产以后,很多人担心下奶慢,所以会喝很多营养过高的汤。这个时候,就需要注意,饮食上要清淡。不要吃营养过高的食物。
涨奶疼痛就要及时把乳汁排出来,如果一直难以排出,那么就要找专业的催乳师来帮助。这样可以有效的减少对乳房造成的伤害,并且可以预防乳腺堵塞的情况出现。在坐月子期间,只有护理好身体,才能避免疾病的入侵,也可以更好的保障身体健康。
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