一般到了15-20周的时候,孕妈妈就能够明显的感觉到胎动了,胎动是胎儿最早与孕妈妈的交流方式,孕妈妈可以以此来了解胎儿的健康状况,不同孕妈妈对胎动的感觉是不太一样的,下面简单讲讲孕期数胎动的方法。
方法一:饭后数胎动法
每天在早、中、晚餐以后各抽出一个小时来数胎动,最好是在饭后十五分钟的时候开始数胎动,并记录胎动次数,最后把测出来胎动总数相加,如果次数为8-10次,那说明宝宝是正常状态,如果胎动少于三次,则说明宝宝有缺氧风险,要继续连续多观察几个小时胎动,要是胎动一直很少,则要及时进行检查。
方法二:连续数胎动法
在感觉到有胎动的时候开始,连续记录两个小时的胎动情况,如果胎动次数在4-6次,则说明胎儿的胎动正常,如果少于三次则说明胎动不正常,需要继续观察胎儿的胎动情况。
另外,在数胎动的时候要注意,一是姿势要保持半卧或者左侧卧,同时还要尽可能的放松身体,这样测出来的胎动才更准确;二是测胎动之前最好要排空膀胱,憋尿会影响胎动的准确性。
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