很多女人在坐月子的时候,因为饮食的问题而导致上火。坐月子上火也会影响到给宝宝喂母乳,对宝宝的健康也是有威胁的。女人在坐月子的时候必须要注意自己的饮食了,那么,坐月子上火了吃什么水果可以降火?
1.西瓜
很多农村传统的说法, 表示坐月子是不能吃西瓜的。其实这是错误的说法的。坐月子如果上火,是可以适当的吃一点西瓜的,但是一定不能超量,因为如果超量了,是很容易让身体寒凉的,也会引起腹泻的。所以适当的吃一点西瓜,反而起到了降火的作用了。
2.苹果
相信大家都知道苹果的好处,可以增强女人的体质,还可以起到清热的效果。如果在坐月期间是上火的,吃苹果是最好的选择了。苹果也不会让身体寒凉的,是最合适的水果了。但是一定不能吃从冰箱拿出来的苹果,如果从冰箱拿出来,是需要用温水泡半个小时再吃的,同时一定不能吃苹果皮,以免有细菌。
3.香蕉
坐月子期间,如果上火严重到导致便秘的,就需要吃一点香蕉了。首先香蕉是可以起到通便的作用的,对人体内的火也起到一个降温的作用,所以吃香蕉是可以清热排毒的。很适合坐月子吃的,但也是不建议多吃的,一般一天吃一两条就已经够了。
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