o型腿如何坐
女孩子对无论是仪表还是身体姿态尤是十分看重的。早上可以花两三个小时只为画一个美美的妆，可以花几个月为了少几斤肉天天来回跑健身房。但是还有一些是比较难改变的，比如腿型。有的女生腿又细又长，但是是O型腿，就不是很好看了，那有什么解决办法吗？
O型腿形成的原因有许多。外八字、内八字走路，长期穿高跟鞋。日本人的常用坐姿盘坐、跪坐和蹲马步等等，膝关节就会向外，牵拉膝关节，超过韧带的韧性限度，外侧副韧带就会松弛，于是膝盖内侧副韧带会拉着胫骨向内侧旋转，长时间的不好的坐姿站姿会影响腿型，导致腿膝内翻，即O型腿的出现。当然好的坐姿再加上一些矫正的训练，长时间坚持下来，可以很好地改善O型腿。
网上大部分经验，从中可以发现有一种矫正的绑带。在坐着的时候，可以用绑带绑在膝盖稍下侧，绑紧一点，一次坚持长一点，至少三个小时，几个月坚持下来，会有效果哦。
当然根据O型腿的原因，有些腿型O的，但是骨骼在X光片后并没有问题。这种软组织失衡，可以通过针刀调整软组织。这种也是通过绑带或者瑜伽训练都可以矫正过来的。但如果的骨骼的问题，是不好通过绑带等解决的。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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